គួរភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ដែលមិនធ្លាប់ដឹងពីមុន! ផឹកទឹកឱ្យត្រូវក្បួន ជួយព្យាបាលមុនលើស្បែកមុខឱ្យជាសះស្បើយ
មនុស្សជាច្រើនប្រហែលមិនបានដឹងថា ទឹកមួយកែវអាចជួយដល់សុខភាពនិងសម្រស់ឡើយ។ ទឹកគឺជាផ្នែកសំខាន់បំផុតនៅលើរាងកាយមនុស្ស និងជួយដល់មុខងាររាងកាយជាច្រើនឱ្យដំណើរការ។ ខ្វះជាតិទឹកមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនោះទេ ប៉ុន្ដែធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកជ្រួញ និងកើតមុនផងដែរ។ ខណៈដែលអ្នកខ្វះជាតិទឹកហើយ ប្រើផលិតផលសម្រស់ដើម្បីឱ្យមានមុខស្អាតនោះ ប្រៀបបានដាក់ជាតិពុលនៅលើស្បែកអ៊ីចឹង។ * ធ្វើដូចម្ដេចដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកពី មេរោគមុនដ៏ចង្រៃ រៀងរាល់ព្រឹក? - ផឹកទឹក ១៥០ មិល្លីលីត្របន្ទាប់ពីក្រោកពីគេង។ - ហាមបរិភោគអាហារអ្វីទាំងអស់រយៈពេល ៤៥ នាទី បន្ទាប់ពីផឹកទឹករួច។ * ចំណាំ៖ - ទឹកមិនត្រូវមានសីតុណ្ហភាពដល់ ៤៥ អង្សាទេ ចៀសវាងស្ដើងស្រទាប់មាត់ បំពង់ក និងក្រពះ។ - នៅពេលពិសាត្រូវពិសាសន្សឹមៗ ហើយមិនត្រូវពិសាលើសពី ១៥០ ដល់ ២០០ មិល្លីលីត្រឡើយ។ - បន្ទាប់ពីបាយរួច...