វិធីសាស្ត្រហាត់សាច់ទ្រូងឲ្យណែនល្អ ពាក់អាវឃើញរាងស្អាត
1. Exercise 1
ការហាត់ប្រាណជារឿងចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពប៉ុន្តែបើហាត់ដោយគ្មានក្បួនខ្នាតពិតជាមិនអាច មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ឡើយជាពិសេសគឺអ្នកដែលចង់បានរាងស្អាតតែម្ដង។ លោកដែលធ្លាប់ស្រាវជ្រាវច្រើនពីតិកនិកហាត់ប្រាណបានបង្ហាញ វិធីសាស្ត្រ៤យ៉ាងដើម្បីហាត់ប្រាណឲ្យចេញសាច់ទ្រូងណែនល្អ។ វិធីសាស្ត្រហាត់សាច់ទ្រូងឲ្យណែនល្អ
2. Exercise 2
ការ ហាត់ប្រាណជារឿងចាំបាច់សម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែបើហាត់ដោយគ្មានក្បួនខ្នាតពិតជាមិនអាចមានប្រសិទ្ធភាព ខ្ពស់ឡើយ ជាពិសេសគឺអ្នកដែលចង់បានរាងស្អាតតែម្ដង។
ការហាត់ប្រាណជារឿងចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពប៉ុន្តែបើហាត់ដោយគ្មានក្បួនខ្នាតពិតជាមិនអាច មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ឡើយជាពិសេសគឺអ្នកដែលចង់បានរាងស្អាតតែម្ដង។ លោកដែលធ្លាប់ស្រាវជ្រាវច្រើនពីតិកនិកហាត់ប្រាណបានបង្ហាញ វិធីសាស្ត្រ៤យ៉ាងដើម្បីហាត់ប្រាណឲ្យចេញសាច់ទ្រូងណែនល្អ។ វិធីសាស្ត្រហាត់សាច់ទ្រូងឲ្យណែនល្អ
2. Exercise 2
ការ ហាត់ប្រាណជារឿងចាំបាច់សម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែបើហាត់ដោយគ្មានក្បួនខ្នាតពិតជាមិនអាចមានប្រសិទ្ធភាព ខ្ពស់ឡើយ ជាពិសេសគឺអ្នកដែលចង់បានរាងស្អាតតែម្ដង។
